夏天意味着什么？意味着活力！意味着激情！意味着生机勃勃！如果我们加上“户外”这个词又意味着什么呢？然后我们再加上“美女”这个词，你的脑海里会浮现出什么画面？青春？奔放？刺激？性感？不用回答！

　　在这个充满户外气息的季节，背包族蠢蠢欲动，身为户外MM的你有什么理由拒绝这来自夏天的诱惑？享受大自然的怀抱，享受每一次深呼吸，期待放松，期待“艳遇”，尽情展现每一寸肌肤，享受户外的每一秒！还等什么？拿上你的工具，马上体验户外激情！

　　第一种武器：太阳镜

　　

　　抵挡紫外线、装扮时尚，是太阳镜对于户外mm的两大用途。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　选购太阳镜镜必须注意：

　　1、注意视差与色差。优质墨镜不仅能将投射来的强光减弱，还能保持光的中性，不造成视差和色差。而劣质墨镜戴上后看物行路时物体被扭曲或变形，以至于对路面情况判断错误。色差严重时，更会因分不清红绿灯而给安全行车造成威胁。

　　2、不宜颜色过深。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，不能起到保护眼睛的作用。故此，选择墨镜的标准以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

　　3、最好选用安全（不易碎）的树脂镜片，以防万一发生意外时眼睛碎片扎伤眼睛和脸部。

　　第二种武器：游泳衣

　　

　　游泳衣就不用专门介绍了，虽然它的使用范围不算太广，但若能在徒步的目的地有一汪清池能自由畅泳，是众多mm盼望的惬意的事情。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　第三种武器：头巾

　　徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，可作毛巾或领巾，也可扎在腕上装饰，必要还时御寒。

　　而现在，市场上的头巾可谓款式多样用途复杂，mm们扎在头上不仅方便实用，而且时尚前卫。比如blackyak的带帽檐的头巾，更加增加了遮阳的效果；而现在市场上流行的buff头巾，据说式样有一百多款，扎的方式也不下几十种，热爱户外而时尚的你，拥有几条头巾、“研究”出了几种扎头巾的方式了呢？

　　第四种武器：头灯

　　伸手不见五指的夜晚，头灯的光亮能给mm们安全感。而不少人则觉得，除了在户外使用，头灯也可作为家中常备物品，以应付停电、在床上看书、或半夜上厕所等状况。

　　关于头灯（或电筒）的选择

　　先讲光源选择：

　　头灯的光源分热灯丝光源和冷LED光源（高亮度的发光二极管）两种。

　　热灯丝光源的好处是光源为亮黄色，在黑夜中可以清晰的聚光在某一点上，亮度也非常高，比如PELICAN的系列，亮度可到10000烛光亮度以上。

　　（烛光亮度为国际亮度单位，一般的家用电筒，值为3000-4000）野外用光，帐篷营灯3000烛光亮度足够了，丛林中走夜路需要8000，探洞就要求在10000以上……

　　热灯丝光源的灯泡使用寿命在30小时以上（指连续照明），坏了比较容易更换，例如MAG系列，在电筒的尾部特别设计了备用灯泡仓，里面放有一只新的灯泡，可以紧急时更换。但热光源比较费电，尤其是PETZL的卤灯泡，亮度很高，但照明时间比原配的普通灯泡要弱好几倍！！【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　冷LED光源为亮白色，最大的好处是灯泡使用寿命极长，就算是频繁的一开一关也决不影响它的使用寿命，而且非常省电，使用两节5号电池，可用150小时以上……但是，LED光源亮度值不是很高，一只高亮度的LED也就5000左右的烛光亮度。

　　所以，有些头灯（PETZL的Zipka）和电筒（INOVA艾诺华）就采用了多个LED的方法来增高亮度，但是这只是加亮，不是加长光照，所以LED的灯，就算采用了很好的聚光调节，其照亮距离也不过几十米。所以LED的灯不太适合探洞，主要用于近距离的照明。当然，LED的灯使用非常安全，不会因为突然点亮引发爆炸。

　　第五种武器：登山杖

　　有mm把登山杖称为“打狗棒”，其实也挺形象的。杖握手中，不但能帮助行走，必要时还能赶野狗、做独脚架、开路打草。

　　让我们来了解一下登山杖的正确用途。

　　登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

　　了解登山杖构造

　　目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！以下是各部分简单的介绍。

　　把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　腕带：这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。

　　支杆：支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金；钛合金的重量最轻，铝合金次之，重量越轻，价格越贵。

　　调整登山杖长度

　　调整长度时先将登山杖全部旋松，手持登山杖站在平面上调整其长度，杖上面都有刻度可供参考。手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧。调整时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。

　　三节调整式的登山杖最强韧的状态是在三节支杆长度相当的情况之下，因此使用时不要只延伸其中一节支杆而不用另外一节支杆，或者超过支杆的警戒刻度，这样会造成登山杖容易弯曲变形而无法使用！最好的使用方法是将另外两节可延伸的支杆调整成相同的长度，这样可以确保登山杖的支撑强度，也能增加登山杖的使用寿命。

　　正确使用腕带

　　一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，如果你也是这样认为的话，那就错了。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做稍微的调整，记得不要影响到登山杖的操作。

　　不同地形的操作方式

　　以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。

　　平地及平缓的上坡就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。

　　较倾斜的陡坡动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面,利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力,必要时可同时使用两支登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可放在杖的顶部加强推的力量。

　　下坡时由于冲击力比较大，这就要利用登山杖来减轻腿部的负荷;登山杖的位置一定要放在身体前面，而且要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，此时身体一定会向前倾斜，这个动作并不是我们下坡的自然动作，因此要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置，才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。必要的时候，可以根据个人的感觉来加长登山杖的长度。

　　登山杖的保养

　　当有一段时间不用时，最好将登山杖分开来存放，开口向下直立，让里面的水分慢慢的流出来。如果拧不开，可轻轻的拍打锁定的部位，或者将登山杖弄湿，减少一些摩擦力，就可以顺利将登山杖旋开了。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　旋转锁定的登山杖常会发生一个问题，就是支杆内的索环会跟着支杆旋转而不能锁定，这类故障的原因大都是索环太脏，只要把支杆拆开，然后将索环彻底清洁之后再装回去就可以解决问题。

　　避震系统：避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？

　　根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。

　　滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。

　　杖尖：材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。

　　第六种武器：密封袋

　　不少户外生产厂家都会生产专用的密封待，大小有各有规格。遇到天公不作美时，手机、GPS、MP3、电池、数码相机等怕潮湿的物件要是有个密封袋密封起来就什么也不用担心了。脏的衣服、换掉的袜子和内衣也用的着它，密封起来免的串味。当然，它还有其他作用，比如，动植物标本的临时保护、遇到意外时储存水等。

　　第七种武器：水壶

　　市场上常见的水壶，主要有西班牙的LAKEN、瑞士的SIGG、国产的军用水壶，各种水壶的性能在网上都可以搜索到。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

　　个人使用认为，野外的自然水由于没有煮开就装入容器内，少量的微生物会在长时间存放后影响水质。也就是说，水会发臭（其实也不得影响饮用，只是口味不佳。就算是甘甜的泉水放久了也会发臭）。防腐离子涂料主要就是针对这种情况，可以减缓水壶中水的变质速度，而且也可防止酸性果汁饮料腐蚀内胆。LAKEN和SIGG的涂层材料几乎都一样，只不过，SIGG是采用热熔涂层，LAKEN是喷涂式，其耐用性要比SIGG要差（不过这个几乎不影响实际防腐效果）。

　　sigg生产的款式可爱的水壶，适合mm收藏。

　　工艺：

　　SIGG毕竟是老牌子，做工要比LAKEN要精细——最大的特点是：SIGG全部使用内旋式瓶盖，而LAKEN只有在future系列中才使用这种盖子！

　　内旋式的螺纹是直接利用的瓶体的合金材料，而外旋式螺纹是外加的一个塑料螺纹环——也就是说，随着使用的频繁，外旋式的塑料螺纹环会掉色（表面的银色涂层脱落），而且有的还会破裂!!所以，内旋式的要耐用得多！这也就是SIGG对付LAKEN的最大武器！！而且，相同的内旋式瓶盖，SIGG的密封胶环是和瓶盖塑料一体的，而LAKEN的密封环却是单独加上去的，受热后，容易膨胀脱落。

【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

财经第一播报 资讯第一播报 娱乐第一播报 军事第一播报

胡总亚欧峰会的一句发言很经典：布什听到了可能会吐血！

四野番号空缺之谜：那些曾经的劲旅那去了？

一定要杜绝的笔记本使用九大恶习！[图]

在驾校学不到的安全行车驾驶技巧！

东亚日报：敢于说“不”的胡 锦 涛！！！

颜面尽丧！一个台湾书生打垮了13亿人的中国！！！

史上最强极品婆媳龙争虎斗——彻底笑残废鸟~

液晶电视与液晶显示器有哪些区别？

狡猾的日本人千算万算，没有算到中国绝不会轻易放过日本！

胡 锦 涛向流落缅甸65载的颁发老兵纪念章！(图)

大开眼界：很少见新奇数码产品大全！

正确认识使用车辆灯光系统　改变以往用灯坏习惯

温总理重拳出手：中国亮出王牌吓退进逼香港的美欧大鳄！[图]

蒙古人如何看中国：“回归已经没有可能”！

揭开数码相机十大谎言虚伪面纱！！

揭密：中国最忙和最懒的12个城市！[图]

金正日的加长奔驰防弹车，很牛X的说！（组图）

中越之争：越南识相点吧，一旦中国发威越南会死得很惨！

晕！月球很可能是人造卫星？！

汽车上哪个座位真正最安全！！[图]

中日较量惊心动魄：中国战舰巡逻东海油田竟遭42架外机跟踪！[图]

传说中的18层地狱【图解】

木讷男友的风流帐本不堪入目……

父母必看：孩子健康饮食的八大法则！

中央正式警告美国，不收回台湾绝不罢休！！！

意想不到：历史上打仗最厉害的竟是文弱书生！

姐妹们，嫁人千万别嫁农村大学生！

车用香水选购技巧，哪款香水最搭配你？[图]

神呀！阿三的探月卫星又活过来了！！

中国历史上十大隐蔽得很好的伪君子！！

罕见奇观：谁见过“黑太阳”？！（组图）

女性秋季吃什么最能美容养颜？

印度官方确认卫星远地点轨道偏35000公里！基本完蛋！

温家宝：中央在6月就发现金融危机，中国早就作准备了！

【经典爆笑】MM买裤子砍价全过程！

2000元买台国产高清DV值不值？[图]

种种迹象表明：新中国建立60周年大阅兵已敲定！！！[图]

刚从俄罗斯回来，只有一感觉：中国差太远！！！

瞧瞧南航从日本招募的绝美空姐！[图]

世上最牛菜市场：你绝对没有见过！（5P）

中国台海铁拳出击：肩负反台独的炮九师重装登场！(10p)

震憾：小姐从良后的惊人语录！！！

80后自拍上网：本小姐长得就是漂亮又有钱[图]

手把手教你购买“最佳数码相机”！

官媒曝光中国又一顶尖武器问世！竟能抗饱和功击？！[图]

拍案惊奇：一位中层干部的“说话艺术”！

关于国产汽车的最透彻最经典评论！！！

给摄影初学者的十个忠告！！

中国非常强硬：中国军队史无前例横穿日本群岛有背景！[图]

爱因斯坦、爱迪生、牛顿投胎中国以后！

手机好坏的秘密，很简单！只要按几个键就知道！

超实用！盐的50个经典妙用！

中国石油工人苏丹遇害国际背景复杂：中国军队该出手了！

世界上10大最凶悍的猛犬！(图文)

轻松瘦身的五大饮食习惯！

一种在欧美国家共同享有的特权车辆！(图)

不能不看！胡主席巧妙回答当今世界难题的三句话！！！

各地医生自曝工资收入，原来大多数很穷？

世界公认十大健康减肥法！

一定要讲给孩子们的27个小故事！！

中国成功低价收购西方核心技术，军迷欢呼雀跃！！

32张罕见图片告诉你毛 泽 东时代我国经济实力！！[图]

15款绝色卧室景色！[图]

为人父母必读：不打不骂的10大管教妙法！

拒发签证，中国再次对印度做出了一次羞辱！！

非常准！女性坐姿泄露她们的性癖好！！！

几种家庭室养花卉，净化空气抗污染！

股票市场的真谛！

十二条最经典摄影技巧！[图]

股市三大顶尖高手卖股票毕生绝学！

财经第一播报 资讯第一播报 娱乐第一播报 军事第一播报

要做就做第一！更多精彩，尽在★军事第一播报★http://jsdybb.netsh.com.cn★资讯第一播报★http://zxdybb.netsh.com.cn★娱乐第一播报★http://yldybb.netsh.com.cn